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9,99€
Primeros pasos

Master Class Las 7 vitaminas para el bienestar

1 hora
Experto

En la Master Class Las 7 vitaminas para el bienestar, los asistentes toman consciencia de la dimensión emocional de la persona y su influencia en la consecución de objetivos a través de 7 píldoras.

Te proponemos una reflexión conjunta donde compartimos algunas claves, basadas en investigaciones recientes de Coaching, Mindfulness y Neurociencia, sobre la idea de que el Bienestar se puede entrenar, y tomar el timón de nuestras reacciones emocionales, para elegir la manera en que queremos comportarnos.

Certificaciones para el alumno

Una vez se completan todas las actividades del taller, el alumno recibirá un certificado de asistencia.

A quién va dirigido

Esta Master Class va dirigida a cualquier persona interesada en desarrollar su bienestar personal.

Objetivos de la Master Class

Los alumnos podrán tomar consciencia de la dimensión emocional de la persona y su influencia en la consecución de objetivos a través de 7 píldoras:

  1. Tomar conciencia (con coaching y mindfulness) de la visión relacional.
  2. Escuchar al cuerpo. Nuestra postura.
  3. La alimentación
  4. Regular el tecnoestrés y el sueño saludable
  5. Fomentar relaciones con Inteligencia Emocional Sistémica.
  6. Fomentar el aprendizaje diario
  7. Fortalecer propósito vital

Modo de impartición y duración

Puedes acceder a la grabación de esta master class para verlo en cualquier momento.

La duración del contenido es de aproximadamente, una hora.

Equipo de facilitadores

El contenido de esta sesión está facilitado por Miguel Ibáñez, experto en Mindfulness