Master Class Las 7 vitaminas para el bienestar
Te compartimos la grabación de la Master Class de Las 7 vitaminas para el bienestar que hemos realizado, facilitada por Miguel Ibáñez Ramos.
Te proponemos una reflexión conjunta donde compartimos algunas claves, basadas en investigaciones recientes de Coaching, Mindfulness y Neurociencia, sobre la idea de que el Bienestar se puede entrenar, y tomar el timón de nuestras reacciones emocionales, para elegir la manera en que queremos comportarnos.
Los alumnos podrán tomar consciencia de la dimensión emocional de la persona y su influencia en la consecución de objetivos a través de 7 píldoras:
- Tomar conciencia (con coaching y mindfulness) de la visión relacional.
- Escuchar al cuerpo. Nuestra postura.
- La alimentación
- Regular el tecnoestrés y el sueño saludable
- Fomentar relaciones con Inteligencia Emocional Sistémica.
- Fomentar el aprendizaje diario
- Fortalecer propósito vital
Certificaciones para el alumno
Una vez se completan todas las actividades del taller, el alumno recibirá un certificado de asistencia.
Modo de impartición y duración
Puedes acceder a la grabación de esta master class para verlo en cualquier momento.
La duración del contenido es de aproximadamente, una hora.
A quién va dirigido
Esta Master Class va dirigida a cualquier persona interesada en desarrollar su bienestar personal.
Equipo de facilitadores
El contenido de esta sesión está facilitado por Miguel Ibáñez, experto en Mindfulness
¿Te gustaría replicar una jornada así en tu organización?
