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Taller de Experiencia Mindfulness

Estado actual
No Inscrito
Precio
99€
Primeros pasos

Taller de Experiencia Mindfulness

5 Horas
Principiante
4 Temas
DOSSIER

El Taller de Experiencia Mindfulness es una vivencia real para sentir los beneficios y la utilidad de una sesión de Mindfulness, recomendado para iniciarte en la práctica del Mindfulness.

De forma específica se trabaja en:

  • Descubrir la relación entre desautomatización de procesos cognitivos y aumento de intensidad de la experiencia y bienestar personal.
  • Experimentar la diferencia entre reaccionar y responder.
  • Observar los distintos tipos de atención y su práctica en los ejercicios de atención plena, y vivencia del momento presente.
  • Notar las emociones automatizadas que están detrás de los patrones de comportamiento reactivo y su influencia en nuestro bienestar.
  • Facilitar las relaciones personales entrenando la flexibilidad en el punto de vista de las situaciones, la comunicación consciente y la comunicación no verbal.

A quién va dirigido el Taller de Experiencia Mindfulness

A cualquier persona que quiera iniciarse en la práctica del Mindfulness enfocado a reducir el estrés, para mejorar su salud y bienestar. En grupos de máximo 20 a 25 personas.

Solicita más información:

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    Responsable del tratamiento: ICE COACHING SL- CIF B85238756. Finalidad de los tratamientos: Atender las consultas que nos pueda solicitar a través de los formularios en esta web. Enviarle comunicaciones comerciales de nuestros productos y/o servicios o de otros análogos de nuestros colaboradores. Periodo de conservación: Siempre que continúe existiendo interés en mantener las relaciones por ambas partes. Legitimación: Consentimiento del interesado. Interés legítimo. Destinatarios: No se realizan cesiones de datos, salvo obligación legal. Derechos de los interesados: Retirar el consentimiento, acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se informa en la información adicional.

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