Skip to main content
buscar
0

Taller de Mindfulness MBSR (reducción del estrés basado en Mindfulness)

Estado actual
No Inscrito
Precio
420€
Primeros pasos

Taller de Mindfulness MBSR (reducción del estrés basado en Mindfulness)

28 Horas
Principiante
DOSSIER

El Taller de Mindfulness MBSR es un programa de entrenamiento que ejercita la atención de forma deliberada, con aceptación y orientada a vivir la experiencia que surge en el momento presente en relación a los múltiples procesos emocionales, percepciones sensoriales y pensamientos asociados a dicha experiencia, momento a momento.

De forma específica se trabaja en:

  • Aprender qué es mindfulness, sus fundamentos e introducirse en la práctica del mindfulness.
  • Experimentar procesos mentales con conciencia plena, para aumentar el equilibrio personal.
  • Conocer los procesos neurofisiológicos y los cambios asociados a la práctica de mindfulness.
  • Fortalecer la conciencia corporal y sensorial, aumentar la capacidad de autoconciencia autorregulación.

En grupos de máximo 20 a 25 personas.

Certificados para el alumno

  • Certificado en Mindfulness MBSR por el Instituto CORAOPS, siguiendo el método original MBSR de la Universidad de Massachusetts, que habilita al alumno para seguir el programa de formación de instructores de la UMASS y la Universidad de Brown.

A quién va dirigido el Taller de Mindfulness MBSR

  • Profesionales dedicados a trabajar con personas, que quieren desarrollar sus competencias emocionales y la de sus equipos.
  • Coaches que quieran ampliar su productividad emocional en las sesiones.
  • Cualquier persona que quiera desarrollar su competencia emocional, y reducir su estrés, adquiriendo el hábito de la práctica de Mindfulness.
  • Aquellas personas interesadas en formarse como instructores oficiales de Mindfulness MBSR por la Universidad de Massachusetts.

Duración

8 semanas de formación en MBSR, repartidas en 9 módulos de clases prácticas, en directo. Se desarrolla siguiendo el programa diseñado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, en 1979.

Solicita más información:

    Información básica de protección de datos

    Responsable del tratamiento: ICE COACHING SL- CIF B85238756. Finalidad de los tratamientos: Atender las consultas que nos pueda solicitar a través de los formularios en esta web. Enviarle comunicaciones comerciales de nuestros productos y/o servicios o de otros análogos de nuestros colaboradores. Periodo de conservación: Siempre que continúe existiendo interés en mantener las relaciones por ambas partes. Legitimación: Consentimiento del interesado. Interés legítimo. Destinatarios: No se realizan cesiones de datos, salvo obligación legal. Derechos de los interesados: Retirar el consentimiento, acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se informa en la información adicional.

    Close Menu

    Reserva tu plaza

      Información básica de protección de datos

      Responsable del tratamiento: ICE COACHING SL- CIF B85238756. Finalidad de los tratamientos: Atender las consultas que nos pueda solicitar a través de los formularios en esta web. Enviarle comunicaciones comerciales de nuestros productos y/o servicios o de otros análogos de nuestros colaboradores. Periodo de conservación: Siempre que continúe existiendo interés en mantener las relaciones por ambas partes. Legitimación: Consentimiento del interesado. Interés legítimo. Destinatarios: No se realizan cesiones de datos, salvo obligación legal. Derechos de los interesados: Retirar el consentimiento, acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se informa en la información adicional.

      Abrir chat
      1
      Escanea el código
      Hola 👋
      ¿En qué podemos ayudarte?