Las 7 vitaminas para el bienestar (Semana Internacional del Coaching)

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Las 7 vitaminas para el bienestar (Semana Internacional del Coaching)

mayo 17 @ 18:30 - 20:00

Este webinar forma parte de nuestra participación en la Semana Internacional del Coaching 2021. Los registros se realizarán a través de la plataforma habilitada para ello de ICF.

Evento: Las 7 vitaminas para tu bienestar

Desde nuestro propósito de contribuir al bienestar de las personas y organizaciones, te invitamos a una Master Class en directo donde vamos a compartir un plan de entrenamiento que nos permita chequear nuestro estado del Bienestar.

Te proponemos una jornada de reflexión conjunta, que hemos denominado 7 vitaminas para el Bienestar, donde traeremos algunas claves, basándonos desde las investigaciones más recientes en Coaching, Mindfulness y Neurociencia, hasta el conocimiento de la antigua Grecia, trayendo evidencias de que el Bienestar se puede entrenar, y tomar así el timón de nuestras reacciones emocionales, para elegir la manera en que queremos comportarnos.

Fecha: 17 mayo 2021

Hora de comienzo: 18.30h (hora Madrid – España)

RESERVA TU PLAZA DESDE AQUÍ

Vamos a tratar:

  • La importancia de ejercitar la toma de conciencia, desde el coaching y la práctica del mindfulness con visión relacional.
  • La escucha del cuerpo. Un camino de ida y vuelta. La postura corporal. Conciencia del bienestar de mi cuerpo en el contexto en que me muevo. Psicogeografía y cognición.
  • La importancia de mi alimentación. No sólo somos lo que comemos: Qué, Cómo, Cuánto. Comer nos une a la vida, nos muestra como vivimos.
  • Regular el tecnoestrés para tener un sueño saludable. La importancia del dormir y el rendimiento emocional.
  • Cómo sostener y fomentar las relaciones en tiempo de confinamiento, gracias a la mirada y la sonrisa, aplicando la Inteligencia Emocional Sistémica.
  • Fomentar el aprendizaje diario fomentando aquello que te nutre: música, poesía, ciencia etc.
  • Fortalecer tu vínculo con tu propósito vital y alinear tus actividades al mismo. Amar lo que haces, para así hacer lo que amas.

Las sesiones se realizarán a través de la plataforma Zoom. Se requiere buena conexión a internet, recomendable tener webcam y micrófono. Se puede acceder desde ordenador, tablet o móvil (a través de la app de Zoom, gratuita).

Te enviaremos el enlace de acceso al evento, desde el email CORAOPS (añádenos a tu listado de contactos para no perderte nada!)

 

Si necesitas más información, o tienes alguna consulta, puedes contactarnos en info@coraops.com o en el +34.91.501.51.50.

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