Webinar “7 vitaminas para el bienestar”

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Webinar “7 vitaminas para el bienestar”

abril 14 @ 18:30 - 20:00

Gratuito

Desde nuestro propósito de contribuir al bienestar de las personas y organizaciones, te invitamos a una Master Class en directo donde vamos a compartir un plan de entrenamiento que nos permita chequear nuestro estado del Bienestar.

Te proponemos una jornada de reflexión conjunta, que hemos denominado 7 vitaminas para el Bienestar, donde traeremos algunas claves, basándonos desde las investigaciones más recientes en Coaching, Mindfulness y Neurociencia, hasta el conocimiento de la antigua Grecia, trayendo evidencias de que el Bienestar se puede entrenar, y tomar así el timón de nuestras reacciones emocionales, para elegir la manera en que queremos comportarnos.

Información del evento:


En este taller vamos a tratar:

  • La importancia de ejercitar la toma de conciencia, desde el coaching y la práctica del mindfulness con visión relacional.
  • La escucha del cuerpo. Un camino de ida y vuelta. La postura corporal. Conciencia del bienestar de mi cuerpo en el contexto en que me muevo. Psicogeografía y cognición.
  • La importancia de mi alimentación. No sólo somos lo que comemos: Qué, Cómo, Cuánto. Comer nos une a la vida, nos muestra como vivimos.
  • Regular el tecnoestrés para tener un sueño saludable. La importancia del dormir y el rendimiento emocional.
  • Cómo sostener y fomentar las relaciones en tiempo de confinamiento, gracias a la mirada y la sonrisa, aplicando la Inteligencia Emocional Sistémica.
  • Fomentar el aprendizaje diario fomentando aquello que te nutre: música, poesía, ciencia etc.
  • Fortalecer tu vínculo con tu propósito vital y alinear tus actividades al mismo. Amar lo que haces, para así hacer lo que amas.

Las sesiones se realizarán a través de la plataforma Zoom. Se requiere buena conexión a internet, recomendable tener webcam y micrófono. Se puede acceder desde ordenador, tablet o móvil (a través de la app de Zoom, gratuita).

Si necesitas ampliar información acerca del programa, o tienes alguna consulta, puedes contactarnos en info@coraops.com o en el 91.501.51.50.

Las sesiones serán grabadas, para uso interno, con fines académicos.

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Detalles

Fecha:
abril 14
Hora:
18:30 - 20:00
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, , ,

Local

Online
España

Organizador

CORAOPS
Teléfono:
(+34) 91 501 51 50
Correo electrónico:
info@coraops.com
Web:
coraops.com