Landing Curso avanzado Mindfulness

Un curso adaptado al cambio de cultura empresarial, centrado en empresas saludables y en el enfoque relacional.

Aumenta tu creatividad, el pensamiento divergente, la regulación emocional, el aumento de la atención …

El único curso que contempla el enfoque MBSR (reducción del estrés basado en mindfulness) y MBI Relacional (con aplicación corporativa).

Visión y objetivo

El programa es un entrenamiento que ejercita la atención. Incorpora un enfoque relacional, con aplicaciones a nivel corporativo, en consonancia con CORAOPS.

De forma específica se trabaja en:

  • Aprender qué es mindfulness, sus fundamentos e introducirse en la práctica del mindfulness.
  • Experimentar procesos mentales con conciencia plena, para aumentar el equilibrio personal.
  • Conocer los procesos neurofisiológicos y los cambios asociados a la práctica de mindfulness.
  • Fortalecer la conciencia corporal y sensorial, aumentar la capacidad de autoconciencia y autorregulación.
  • Aumentar la conciencia relacional y la mirada interdependiente.
  • Desenvolver la asertividad y la capacidad de trabajo en equipo con sentido cooperativo e inteligencia colectiva.
Duración: 40 horas

8 semanas de formación en MBSR, en 9 módulos (total 28 horas), y tres semanas dedicadas a un enfoque MBI relacional en 3 módulos (total 12 horas).

Incluye una Master Class de Mindfulness de 1 hora, como módulo 0 del curso (introducción)

En grupos de máximo 20 a 25 personas.

Certificados de este curso

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MBSR

Método original MBSR (Universidad de Massachusetts) que habilita al alumno para seguir el programa de formación de instructores de la UMASS y de la Universidad de Brown.

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CORAOPS

Certificado como Coach Ejecutivo Profesional (por CORAOPS)

Lo que nuestros alumnos opinan

  • Me sirvió para reconectar con una práctica que echo de menos y que me resulta muy interesante fundir con la metodología CORAOPS. Mi propia experiencia en otros programas de Mindfulness me ha demostrado que hace falta adentrarse en la exploración de la meditación de la mano de grandes profesionales que no solo comprendan la metodología sino que aporten la experiencia dilatada en el tiempo. Miguel, en ese sentido, me pareció extraordinario.
  • Me ha gustado poder experimentar en profundidad lo que es y además su utilidad en relación a nuestro modo de vida como coaches.
  • Me ha enseñado la relación entre el estrés y la falta de perspectiva en algunas situaciones que se me plantean. También la poca dedicación a mi presente.
  • En 4 horas puedes entender y experimentar el mindfulness, de manera real, y llevarte una sensación de paz, apertura,... en definitiva de Bienestar; además de técnicas para aplicar en tu día a día.
  • Lo más valioso ha sido poder conocer esta disciplina, totalmente nueva para mi, y creo que muy útil para el coaching.
  • Miguel sabe muchísimo, pone muchos ejemplos prácticos para entender mejor. Es ameno y dinámico a la vez, explica muy bien.

¿A quién va dirigido?

    • Líderes y profesionales de RRHH que quieren desarrollar sus competencias emocionales y la de sus equipos.
    • Coaches que quieran ampliar su productividad emocional en las sesiones.
    • Profesionales dedicados a trabajar con personas: psicólogos, enfermeros, médicos, abogados, profesores, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, etc.
    • Emprendedores decididos a desarrollar Proyectos de Desarrollo en Organizaciones.
    • Cualquier persona que quiera desarrollar su competencia emocional y relacional.

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