Visión y objetivo
El programa es un entrenamiento que ejercita la atención. Incorpora un enfoque relacional, con aplicaciones a nivel corporativo, en consonancia con CORAOPS.
De forma específica se trabaja en:
- Aprender qué es mindfulness, sus fundamentos e introducirse en la práctica del mindfulness.
- Experimentar procesos mentales con conciencia plena, para aumentar el equilibrio personal.
- Conocer los procesos neurofisiológicos y los cambios asociados a la práctica de mindfulness.
- Fortalecer la conciencia corporal y sensorial, aumentar la capacidad de autoconciencia y autorregulación.
- Aumentar la conciencia relacional y la mirada interdependiente.
- Desenvolver la asertividad y la capacidad de trabajo en equipo con sentido cooperativo e inteligencia colectiva.
Duración: 40 horas
8 semanas de formación en MBSR, en 9 módulos (total 28 horas), y tres semanas dedicadas a un enfoque MBI relacional en 3 módulos (total 12 horas).
Incluye una Master Class de Mindfulness de 1 hora, como módulo 0 del curso (introducción)
En grupos de máximo 20 a 25 personas.
Certificados de este curso
Lo que nuestros alumnos opinan
¿A quién va dirigido?
-
- Líderes y profesionales de RRHH que quieren desarrollar sus competencias emocionales y la de sus equipos.
- Coaches que quieran ampliar su productividad emocional en las sesiones.
- Profesionales dedicados a trabajar con personas: psicólogos, enfermeros, médicos, abogados, profesores, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, etc.
- Emprendedores decididos a desarrollar Proyectos de Desarrollo en Organizaciones.
- Cualquier persona que quiera desarrollar su competencia emocional y relacional.
¿Quieres más información?
DELEGACIÓN MADRID
Calle José Ortega y Gasset,
51 1ª planta.
28006 Madrid
DELEGACIÓN ANDALUCÍA
Parque Tecnológico de Andalucía (PTA)
Avda. Juan López Peñalver 21,
29590 Málaga
